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今日大雪 | 祝君安
信息来源:泰和园红木家具信息中心 更新时间:2022-12-07

《月令七十二候集解》称: 大雪,十一月节。

大者,盛也。

至此而雪盛矣。

“大雪半融加一冰,明年虫害一扫空。”

雪的降临,不仅仅是降水相态的变化,

对大地而言更是妆容,

是呵护,是滋养,

是一种纯真的安静。


柴门闻犬吠,风雪夜归人。 

迎着风雪晚归的人儿,你莫要担心, 

万家灯火里,

终有一盏是为你而亮。

大雪 习俗

大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地已披上冬日盛装。

鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。


大雪时节,全国各地人们更多的是在冰天雪地里赏玩雪景。

南宋周密《武林旧事》卷三有一段话描述了杭州城内的王室贵戚在大雪天里堆雪人、雪山的情形:“禁中赏雪,多御明远楼,后苑进大小雪狮儿,并以金铃彩缕为饰,且作雪花、雪灯、雪山之类,及滴酥为花及诸事件,并以金盆盛进,以供赏玩。”

大雪白天短、夜间长,所以,古时各手工作坊、家庭手工就纷纷开夜工,俗称“夜作”。


手工的纺织业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜间餐,因而有了“夜做饭”“夜宵”。为了适应这种需求,各种小吃摊也纷纷开设夜市,直至五更才结束,生意很兴隆。

大雪 养生

着装宜保暖:大雪节令的特点是干燥,空气湿度很低。衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要多加衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生。


常晒背以养阳:背部是人体的阳中之阳,风寒之邪极易通过背部侵入人体而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。此时节气候寒冷,在阳光充足的时候,经常晒晒后背有助于补益身体阳气。除此之外,常接受紫外线照射,可使人体皮肤产生维生素D,促进钙在肠道中吸收,从而使摄入的钙更有效的吸收,能有效预防骨质疏松。

饮食忌辛辣燥热:此时在饮食方面宜多样化,注意谷、肉、蔬、果合理搭配。饮食宜清淡,不宜过食辛辣燥热、肥腻食物。


可常食坚果:因为坚果性味偏温热,在其他季节吃容易上火,而此时天气较冷,多数人吃后不存在这个问题。坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维素等,并含有大量具有抗皱纹功效的维生素E,因此对防老抗癌都有显著帮助;坚果还有御寒作用,可以增强体质,预防疾病。当然吃坚果也要适量,并且应因人而异。

运动养生:此时阴气旺盛到了极点,阳气开始生起,并逐渐旺盛。由于阳是从阴里面生出来的,只有当阴足够旺盛时,阳气才能生得更好。因此,大雪后应注意运动不可过多,要在动中求静。


精神养生:在精神调养方面,要尽量保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。合理用脑,有意识地发展心智,培养良好的性格,时刻保持快乐和平和心态,振奋精神,在日常生活中发现生活的乐趣,消除冬季的烦闷。

大雪 诗词

大雪【宋 · 陆游】

大雪江南见未曾,今年方始是严凝。巧穿帘罅如相觅,重压林梢欲不胜。毡幄掷卢忘夜睡,金羁立马怯晨兴。此生自笑功名晚,空想黄河彻底冰。

夜雪【唐·白居易】

已讶衾枕冷,复见窗户明。

夜深知雪重,时闻折竹声。


今日大雪,

别问大雪纷飞为谁来,

只为盼一场冬归。

大雪,祝君安。