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白露|带来澄澈的诗意,也酝酿着丰收的喜悦
信息来源:泰和园红木家具信息中心 更新时间:2022-09-12

蒹葭苍苍,白露为霜

所谓伊人,在水一方

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

白露是“二十四节气”中的第15个节气


秋季第3个节气

此时昼夜温差变大

水汽遇冷在草叶上凝成水珠

一颗颗宛如珍珠般晶莹剔透

故名“白露” 

白露秋分夜

一夜凉一夜

“秋老虎”将要彻底离开

清清爽爽的秋天来了


白露养生

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的进补食品。

衣:早晚及时添加衣服

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋季早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。

食:注意营养养肺润燥

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以滋阴润燥为主。秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰的功效,对于燥邪猖獗的秋季来说,是去燥的最佳选择。

住:夜晚睡卧不可贪凉

白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。

行:锻炼要动静结合

秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。

白露三候

一候鸿雁来

指鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,可见白露实际上是天气转凉的象征。

二候玄鸟归

玄鸟就是燕子,燕子是春分而来,秋分而去,它是北方之鸟,南飞带来生机。如今北飞为归,红花半落燕归去,秋风萧瑟,要白露满山叶飞坠了。 

三候群鸟养羞

这个"羞"同"馐",是美食。"玄武藏木荫,丹鸟还养羞",养羞是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬,如藏珍馔。 


落霞与孤鹜齐飞

秋水共长天一色

天高云淡,秋意渐浓

橙黄橘绿,层林渐染

这一时节的风景总是绚烂多彩

白露带来澄澈的诗意

也酝酿着丰收的喜悦

让我们保持积极向上的心态

把日子过成喜爱的模样